一般尿路感染吃左氧氟沙星的疗程为7至14天，具体用药天数应根据病情和医生的建议而定。尿路感染的原因包括不良卫生习惯、饮水不足、性生活、穿着不当和免疫力低下等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.不良卫生习惯：个人卫生习惯不良，如不及时清洁私处或使用不洁厕纸，容易引发尿路感染。细菌容易通过不洁的环境进入尿道，导致感染。措施包括保持良好的个人卫生习惯，尤其是每日清洁私处，使用干净的厕纸，避免感染源接触。每次如厕后，正确的清洁方式是从前到后擦拭，避免细菌进入尿道。
2.饮水不足：不足的饮水量会导致尿液浓缩，增加尿路感染的风险。尿液的排出可以帮助冲刷尿道内的细菌，减少感染的可能性。措施包括保证每日摄入足够的水分，建议每天饮用至少8杯水（约2000毫升），以促进尿液排出，减少细菌在尿道内的停留时间。可以在生活中养成定时饮水的习惯，避免因忙碌忘记饮水。
3.性生活：性生活过程中，细菌容易通过尿道进入膀胱，引发尿路感染。特别是女性，由于尿道较短，细菌更容易进入膀胱。措施包括性生活后及时排尿，清洗外阴部，减少细菌进入尿道的机会。还可以在性生活前后多饮水，帮助清除可能进入尿道的细菌，减少感染的风险。
4.穿着不当：长时间穿着紧身、不透气的内裤，容易造成私处潮湿，为细菌滋生提供环境。湿热的环境有利于细菌繁殖，增加感染风险。措施包括选择透气性好的棉质内裤，避免长时间穿紧身裤，保持私处干燥。尤其是在运动后，应及时更换汗湿的衣物，保持身体清洁和干爽。
5.免疫力低下：身体免疫力低下的人群更容易受到细菌感染，引发尿路感染。免疫系统是抵抗感染的关键，如果免疫力低下，细菌更容易在体内繁殖。措施包括加强锻炼，保持健康的饮食习惯，增强体质，提高免疫力。可以通过增加蔬菜水果的摄入、保证充足的睡眠和适量的运动来增强免疫系统。
尿路感染是一种常见的疾病，通过注意个人卫生、充足饮水、合理性生活习惯、穿着透气的内裤以及提高免疫力，可以有效预防和治疗。如果出现相关症状，需及时就医并在医生指导下用药，确保健康。
