便秘一般都可能引起肥胖，便秘重了三斤可能就是真胖了，也可能是饮食、饮水过多未及时排出体外，并不是真的胖。分析如下：
1、真胖：便秘的患者长胖主要是肠道内的毒素没有办法及时排出来，肠道蠕动太慢引起的一种症状。如果肠道蠕动太慢，不但肠壁过度吸收粪便中的水分，而且还会吸收粪便中的其它有毒物质，此类有毒物质可能导致病人内分泌系统紊乱，从而患者会出现肥胖的情况。患者体重增加的原因不管是脂肪增加还是其它增加，都需要解决便秘的问题，因为便秘的患者代谢很慢，天天大便难解或几天才解一次，然而每天进食的食物没有排泄出来，积累在体内，就可能导致肥胖；此外，如果患者长期便秘，还会出现脾气急躁、口臭、无法安眠的难题。
2、假胖：存在便秘的情况下体重重了3斤，也可能是暴食暴饮，进食大量的饮食或水，因肠道蠕动差，未及时排出体外引起的短暂性体重增加，并不属于真胖。因此，患者平时多饮水，多食用粗纤维的食物，避免食用辛辣食物；多吃粗纤维的水果和蔬菜，如香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜等，可以起到润肠通便的作用，也可以喝点益生菌调理。如果便秘的情况一直持续不缓解，建议患者及时就医，也可在中医大夫的辨证施治后，采用中医中药的使用调理，以此改善便秘的情况。
