水泡指的是水疱。脚起水疱又痒又疼可能是过度摩擦、汗疱疹、湿疹、足癣、跖疣等因素引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、过度摩擦：如果长时间走路或者穿的鞋子不合适，可能会导致局部受到摩擦，会长水疱，从而引起疼痛或瘙痒。需要注意多休息，避免长时间走路，还要选择舒适度比较好的鞋子，如果不是特别严重，随着身体代谢，有可能会被逐渐吸收，严重者需要将水疱调过，将里面的脓性分泌物排出。
2、汗疱疹：可能是遗传或局部过敏所致，会导致脚上长一些剧烈瘙痒的小水疱，一般会长在脚趾缝等部位，要注意保持局部卫生，可以每天晚上用温水洗脚，预防病情加重，严重者需要遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、盐酸氨酚那敏片等药物进行治疗，能够抗过敏。
3、湿疹：通常是遗传或食物过敏引起的，可能会导致脚上长丘疹或丘疱疹，还会引起瘙痒或渗出，可以根据医嘱外用炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏、氢化可的松乳膏等药物进行治疗，能够缓解瘙痒、抗过敏，尽量避免吃海鲜等易过敏的食物，以免加重病情。
4、足癣：可能是真菌感染引起的，如果是水疱型足癣，会导致脚上长水疱，还会伴有瘙痒或渗出，需要每天晚上用温水洗脚，保持局部干爽清洁，预防病情加重，严重者需要遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片、氟康唑胶囊等药物进行治疗，从而起到抗凝剂的作用。
5、跖疣：通常是人乳头瘤病毒感染所致，如果长期过度摩擦，可能会增加患病的几率，脚底上会出现淡黄色斑块，还有可能会发展成水疱，可以通过激光的方法治疗，还要加强锻炼，比如跑步，需要每天坚持半个小时，能够增强体质，清除体内病毒。
除此以外，也有可能是接触性皮炎等因素引起的，可以到医院检查，需要注意加强卫生护理，尽量穿一些透气性比较好的鞋子，能够减少对病情的影响。
