脚后跟底板痛，可能是穿不合适的鞋子、外伤、跖腱膜炎、筋膜炎、骨刺等因素引起。建议患者及时就医，明确原因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、穿不合适的鞋子：如果患者长时间穿不合脚的鞋子或高跟鞋长期过度运动、站立或行走时会导致足跟部慢性损伤，时间行走会引起局部出现胀痛、麻木等症状。出现此种现象，可以穿合适、舒适的鞋子，减少不适当的运动之后即可改善。
2、外伤：如果足跟部位不小心受到直接或间接的撞击，会导致足跟周围软组织出现一定的损伤，局部会表现为红肿、胀痛等症状。如果是发生后24小时内可以采取冰块包裹毛巾进行冰敷，能够促进毛细血管收缩，减少组织液渗出。在24小时之后可以使用热毛巾热敷，热敷的温度一定要控制在40~50℃之间，能够促进血液循环，改善症状。冰敷和热敷的时间要控制在15~30分钟。
3、跖腱膜炎：跖腱膜发生的慢性炎症，是因跖腱膜慢性劳损、创伤或者是退行性改变所引起，常出现足跟部轻微肿胀、发红、疼痛等现象。可以遵医嘱使用消炎止痛类药物治疗，例如吲哚美辛肠溶片、复方氯唑沙宗片或者是双氯芬酸钠缓释胶囊等药物。如果症状较为严重时，可以在医生指导下采取足底肌膜松解术、足底神经松解术等方式治疗。
4、筋膜炎：可能是因为平常足部着力不当、穿不合适的鞋子等因素，导致足底筋膜受到一定的刺激，长时间进行摩擦刺激，会引发炎症刺激，表现为患处疼痛、肌肉僵硬、麻木感等症状。可遵医嘱口服药物缓解症状，例如盐酸乙哌立松片、地西泮片、盐酸多塞平片等。
5、骨刺：是人体关节部位肌肉肌腱反复牵拉骨头所引起的生理现象，如果骨刺生长在脚跟部位的关节处，在走路时会刺激软组织引起麻木、肿胀、活动受限等症状。需要遵医嘱使用消炎止痛类药物治疗，例如双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛肠溶片、复方氯唑沙宗片等药物治疗。
患者应遵医嘱用药，不要相信所谓民间偏方，也不可盲目私自使用药物，以免对肝肾功能造成影响，而日常饮食，应以清淡易消化食物为主。
