胃渣渣的感觉，考虑是饮食不当、消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉等因素导致。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、饮食不当：摄入辛辣、油腻或酸辣等食物，比如辣椒、花椒、肥肉等可能会刺激胃黏膜，导致胃肠道不适。平时需要保持良好的饮食习惯，避免吃此类食物，清淡饮食，适当吃点牛奶、稀饭等食物。
2、消化不良：如果平时一次性进食过多，暴饮暴食，可能会诱发消化不良，食物长期在胃肠道的堆积，可能会导致胃肠道负担加重，出现胃渣渣、胃发胀等症状。一般可以在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸、越鞠保和丸等药物治疗。
3、慢性胃炎：如果长时间不注意饮食调理、幽门螺杆菌感染，可能会导致胃黏膜损伤，出现恶心呕吐、胃部饱胀等症状。可以在医生指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物治疗。
4、胃溃疡：反复服用药物或受到幽门螺杆菌感染等，可能会诱发胃溃疡，通常表现为上腹部疼痛、饱胀、恶心等症状。可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
5、胃息肉：如果长时间受到刺激，胃部组织发生增生性改变，可能会诱发胃息肉，一般无症状，但有时可出现上腹部疼痛、饱胀等症状。如果胃息肉比较大，产生明显不适，可以在医生指导下进行手术治疗，例如内镜下胃息肉切除术。
除此之外，也有可能是十二指肠溃疡导致的该情况。如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关排查。平时需适当进行饮食调理，少食多餐，定期就医进行身体检查。
