老人体质差，建议吃一些清淡、易消化以及蛋白质、维生素、微量元素等丰富的食物，也可以在中医师面诊、辨证后选择相应的中药或者西药调理，具体情况分析如下：
一、食物
1、含蛋白质丰富的食物：比如牛奶、蛋类、肉类、豆制品等，这些食物中含有的蛋白质相对比较丰富，老人适当的吃，能及时补充体内所需要的营养物质，对于改善体质有一定效果。
2、含维生素丰富的食物：建议平时适当的多吃一些水果、蔬菜，比如白菜、芹菜、苹果等，老人适当的吃能及时补充体内所需要的维生素，也有助于改体质差的状况。
3、补充微量元素：建议适当的多吃一些动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等微量元素丰富的食物，也能够起到坚硬骨骼的作用。
4、其他：老人除了要多吃上述食物外，还要多注意营养物质的均衡性摄入，不能长时间的吃某一种单一食物，也能够改善体质差的状况。
二、药物
1、中药：老人体质差，一般多是由于气虚、血虚等导致，建议在医生指导下选择人参归脾丸、六味地黄丸、人参养荣丸等中成药进行治疗，有助于改善体质差的状况。
2、西药：老人体质差，也可以在医生指导下适当的吃一些葡萄糖酸钙片、整蛋白型肠内营养剂（粉剂）、肠内营养粉剂（TP）等，也有助于改善体质差的状况。
