判断自己生化妊娠的方法通常包括经期延迟或出现不规律的月经、早孕试纸显示阳性后又变阴性、出现持续性的阴道出血、出现腹痛和下腹部不适、通过血HCG检测等方法诊断，这个会比较准确，可以选择正规的医疗机构建。
1、经期延迟或出现不规律的月经：如果的月经周期通常很规律，但这次出现了经期延迟或者出现了不规律的月经，可能是生化妊娠的表现。
2、早孕试纸显示阳性后又变阴性：如果进行早孕试纸检测后显示阳性，但随后又变成阴性，可能是生化妊娠的迹象。
3、出现持续性的阴道出血：生化妊娠常伴随着持续性的阴道出血，可能比月经量少，但持续时间较长。
4、出现腹痛和下腹部不适：生化妊娠可能伴随着腹痛、下腹部不适或胀痛等症状，这些症状可能持续一段时间。
5、通过血HCG检测：HCG是孕激素，如果怀孕，HCG水平会逐渐上升。通过血液检测HCG水平，可以判断是否妊娠，以及HCG水平是否正常。
生化妊娠可能是多种因素引起的，建议到医院进行检查，查明原因，根据原因进行调理。
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