总是一只耳朵疼，可能是由于噪音刺激、耳道阻塞、外耳道炎、外耳道感染、急性中耳炎等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、噪音刺激：长时间暴露在高分贝噪音环境中，如嘈杂的工厂、音乐会或使用重型机械，可能会对听力造成损害，引发耳朵疼痛。应该尽量避免长时间暴露在噪音中，如果无法避免，可以使用耳塞或耳罩等防护装备来减少噪音的伤害。
2、耳道阻塞：可能是由于耳垢堆积和异物进入等原因引起耳朵疼，还可能会导致耳朵疼痛和听力下降。遵医嘱使用滴耳液软化耳垢，如碳酸氢钠滴耳液、苯酚甘油滴耳液、氧氟沙星滴耳液等药物，滴入耳道，待耳垢软化后再进行清洁。如果是因为异物进入耳道引起的阻塞，需要及时就医使用医疗器械和技术进行耳道清理，避免损伤耳道和耳朵内部组织。
3、外耳道炎：是指外耳道皮肤的炎症，症状包括耳朵疼痛、闷热感、瘙痒和分泌物增多。尽量保持耳道的干燥卫生，避免掏耳朵、抠耳朵。可以在医生的指导下使用滴耳液进行局部治疗，如盐酸左氧氟沙星滴耳液、复方曲安奈德滴耳液、苯酚甘油滴耳剂。
4、外耳道感染：游泳或洗发时，水进入外耳道，导致耳朵受损或管黏膜受损，被细菌感染导致耳朵疼痛。可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊、罗红霉素分散片等药物治疗，同时要保持外耳道清洁，避免污水进入。
5、急性中耳炎：急性中耳炎是中耳的急性炎症，通常由感冒或鼻窦炎引起。症状包括耳痛、听力下降、耳鸣和闷热感。可以在医生的指导下使用苯唑西林钠胶囊、头孢克肟胶囊、头孢呋辛酯片等药物治疗。
除此之外，也可能是鼓膜穿孔导致。日常生活中耳朵酸疼的患者需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒等，这些食物可以引起身体内部的炎症反应，加重耳朵的不适。
