女人，年龄是一辈子的秘密。衰老是女人如花容颜的最大敌人。各种各样的化妆品护肤品总在抗衰老方面大做文章。体恒健告诉您，其实防衰老做好抗氧化，适当补硒最有效!
众所周知，自由基是肌肤衰老的直接原因，俗话说一物降一物，抗氧化物正是为抑制自由基而生的抗衰老主力军。它可以干扰自由基损害链式反应，即“捕获”造成自由基损害的无法控制的分子并使它失效，可以直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质。
清除自由基、抗衰老的物质主要有以下两种：
维生素E：一种超级抗氧化剂，它能以多种方式保护细胞膜不受氧化的伤害，优点真可谓是数不胜数。抑制脂质过氧化及形成自由基，保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积，预防皱纹产生。
微量元素硒：硒的重要营养生理作用是参与机体谷胱甘肽氧化酶的组成，是GSH-PX的活性中心元素，其抗氧化作用也是通过谷胱甘肽氧化酶实现的。GSH-PX对机体氢或脂的过氧化物具有较强的还原作用，催化还原性谷胱甘肽把体内有害的不饱和氢过氧化物还原为无害的羟基化合物，并使过氧化氢分解，从而保护细胞膜结构的完整。简而言之，硒能从细胞内部进行抗氧化作用，防治细胞的衰老。
不熟的贡菜一般不能吃，以免引起胃肠道不适。贡菜是一种营养价值较高的蔬菜，贡菜含有维生素、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质等营养物质。不熟的贡菜中不含有毒物质，但直接吃可能会刺激胃肠道，引起胃肠道...
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