中午预防脑出血。中午(11:00~13:00)是一天中阳气最重的时候，也是气血上升的时候。此时，高血压患者不能喝酒、生气或使用重力，否则容易患中风和出血，如鼻出血、眼角出血、脑出血等。所以在中午之前，尤其是在夏至之前和之后，高血压患者应该服用降压药。
子时提防心脏病。子时(23:00~1:00)与中午相反，是一天中阴气最重的时候，也是气机降到最低的时候。那么气虚的人在这个时候很容易气短；心脏不好的人在这个时候容易猝死；低血糖的人在这个时候也很容易生病。因此，患有上述疾病的人应提前服药，以便安全生育。
注意五更泻。卯时(5:00~7:00)是一天中阴阳平衡的时候，但此时阳虚患者容易发病。阳虚使阳不能与阴平衡。常见表现为“五腹泻”，即天亮时腹泻，常出现怕冷、四肢冰凉等症状。这是肾阳虚命火不足所致，不能温脾胃。患者应在早上补充羊肉、鹅肉、鸽肉、枸杞、韭菜、核桃、黑豆、栗子等食物，以改善他们对寒冷的恐惧。同时，在汤中适当加入胡椒粉，在烹饪中加入胡椒粉和生姜，有利于养阳。
酉时注意防肺病。酉时(17:00~19:00)也应该是阴阳平衡，但很多阴虚病在这个时候经常发作。比如肺结核多为肺阴虚，患者晚上经常感到口干发烧，手掌脚热。这时，我们给患者提供一些麦冬、百合、养阴清肺的药物，如银耳，比其他时候的给药效果倍增。
