由于各种口服孕药都是激素类药物，长期服用会导致妇女体内某些维生素的缺乏或不足，影响育龄妇女的健康。
根据相关研究数据，女性口服避孕药主要会导致维生素C和B族维生素缺乏。但女性维生素B2缺乏或叶酸不足，容易出现口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、腹泻、巨红细胞贫血、白细胞生成减少等疾病。同时，维生素B6和B12缺乏症在口服避孕药女性中也很常见。此外，因服用避孕药而缺乏维生素C的妇女可出现鼻出血、牙龈出血、皮下出血、结膜下出血和面部黄褐斑。为此，口服避孕药的妇女应多吃动物内脏，如肝脏、肾脏、心脏、瘦肉、蛋黄、乳豆、黄绿色蔬菜和水果，补充B族维生素和维生素C，注意烹饪方法，减少维生素损失。
近年来，国外医学研究表明，当育龄妇女停止服用避孕药并恢复分娩时，很容易导致体内维生素B6、叶酸缺乏应及时补充和纠正，以促进优生学。因此，停药生育的妇女应适当食用富含叶酸的动物肝、肾、萝卜、土豆、扁豆、卷心菜等。根据美国营养学家的研究，长期口服避孕药的妇女在怀孕和分娩时缺乏维生素B6，导致婴儿尖叫、肢体震颤甚至全身痉挛。因此，停药生育妇女应吃富含维生素B6的大豆、花生、葵花籽、香蕉、核桃、动物肝脏、蛋黄、鱼和粗米粉，以促进优生学。
