用眼过度吃什么药，用眼过度吃什么药好-健康资讯-金话筒医药

1，用眼过度吃什么药好

问题分析：你好，首先是注意休息的，眼球肌肉疲劳，会造成视力减退，眼昏眼花等不适的，同时睡觉前可以使用热毛巾热敷以下，促进血液循环，减缓眼疲劳的意见建议：饮食上建议注意补充一些富含维生素A的食物的，例如鸡肝，胡萝卜，有深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等等，维生素A具有很好的多种全反式视黄醇的生物学活性。为某些代谢过程，特别是视觉的生化过程所必需的吃羊肝啊，吃鱼啊给你吃万年人渗也没用，戒了它就是最好的药。

2，用眼过度看东西像有一层膜似的用什么药好外用最好

眼氨肽滴眼液,眼科营养药，适用面广用于角膜炎、沙眼、视力疲劳及青少年假性近视等眼疾。兖州生宝制药有限公司制造.多护眼、食疗是个不错的选择哦！！==长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素a和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。维生素a和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素a主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素a原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。维生素c对眼睛也十分有益。人眼中维生素c的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素c含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素c含量丰富的蔬菜、水果。胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素a原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。其他明目食品:西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。

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