近日，总结了普通中青年患者感染新冠肺炎后核酸从发病第一天转阴的“症状分析”：
·发病第一天:症状较轻。可能会感到轻微的咽干咽痛和疲劳。
·发病第二天:发烧症状开始出现，部分年轻人发高烧到39摄氏度左右。同时，咽部不适加重。
·发病第三天:症状最严重的一天。高烧超过39摄氏度，全身酸痛乏力，咽痛加重。
·发病第四天:体温高峰开始下降。很多人从这一天体温下降到正常，不再发烧。但还是咽痛咽痒。有些人开始流鼻涕咳嗽。
·发病第五天：体温基本下降到正常。但鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽、身体疲劳仍存在。
·发病第六天：不再发烧。咳嗽、流鼻涕等症状加重。早期病毒引起的呼吸道粘膜损伤，人体通过流鼻涕和咳嗽排出坏死细胞。核酸可能转阴。
·发病第七天:所有症状开始明显改善。核酸很有可能转阴。
奥密克戎变异株是本轮疫情的主要毒株，具有传播速度快、传染性强的特点。免疫力相对较低的人，如有一些基本疾病的人，同时免疫功能受损，抵抗力下降，更容易感染。此外，在秋冬季节，除新冠肺炎外，流感、呼吸道合胞病毒等其他病毒也会发热、咳嗽等上呼吸道症状。李东曾建议市民可以简单准备一些非处方药，以应对冬季呼吸道疾病的发生，有效缓解新冠肺炎和流感的症状。
家常备中成药:连花清瘟胶囊、连花清瘟颗粒、连花清咳片、清感颗粒、疏风解毒胶囊、藿香正气胶囊、小柴胡汤颗粒。连花清瘟能迅速改善患者打喷嚏、流鼻涕，消除发热、喉咙痛、咳嗽咳痰等症状。连花清咳片具有宣肺泄热、化痰止咳、免疫调节作用。可根据自身情况用药，注意叠加服用，请咨询医生，避免药物过量的风险。
除了用药，对抗新冠肺炎还需要好好休息，多喝水。普通人要做好自我保护。《素问刺法论》指出要“避其毒气”。新冠肺炎等呼吸道病毒的主要传播方式是飞沫传播、密切接触传播和气溶胶传播。所以出门一定要戴口罩，正确戴口罩，避免口罩闷盖不适。一定要洗手，用手触摸公共设备，不要触摸口、鼻、眼，及时用杀毒消毒洗手液洗手；冬天要保暖，减少外出，避免去人群聚集的地方，注意室内通风消毒。保持良好的个人卫生。此外，最重要的是提高免疫力，多运动，均衡营养。
在储备日常药品的同时，我们也应该储存更多的消毒防护用品。以岭药业旗下以岭健康研发生产的连花呼吸健康产品包括连花口罩、口罩爆珠、洗手液、空气消毒凝胶等消毒防护系列产品，以及连花清菲茶等清菲(清肺)、该系列产品增加了连花清瘟组方提取的创新专利技术“连花HABO精油”，能有效阻挡细菌“人传人”、“物传人”、“环境传人”三种传播路径，全方位筑起呼吸健康屏障。
