上身两侧疼可能是过度劳累、受凉、劳损、腰椎间盘突出症、风湿性关节炎等原因引起。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、过度劳累：如果长期剧烈运动或者不良姿势，可能会使上半身的两侧肌肉以及软组织发生损伤，甚至引起乳酸堆积，造成上身疼痛。一般可以通过热敷改善，可以使用热毛巾敷在局部，每次热敷10~20分钟，间隔1~2小时反复操作，能够促进血液循环，缓解疼痛。
2、受凉：如果长时间处在寒冷的环境中，不注意保暖工作，会导致身体受凉气的入侵，使肌肉发生痉挛，引起上半身出现疼痛。此时需要加强保暖，可以穿厚的衣服，也可以到空调房当中，保持室温处于18~25℃，有利于身体血液循环。
3、劳损：如果长时间保持同一个姿势睡觉或者是工作中一侧身体长时间活动，身体另一侧缺乏运动，可能会使一次的肌肉紧张痉挛，影响局部的血液循环产生疼痛，还会伴有肿胀、酸痛等症状。首先要注意合理的活动，避免长时间保持一个姿势。并在医生指导下服用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，有消炎镇痛作用，可缓解疼痛。
4、腰椎间盘突出症：长时间久坐弯腰或者腰部积累性损伤，可能会引起腰椎间盘突出症。当刺激到脊髓或者神经根时，可能会压迫相关神经引发疼痛。可遵医嘱用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物治疗，能够暂时性减轻疼痛。如果是严重的腰椎间盘突出症，可能需要进行手术治疗，例如经皮内镜腰椎间盘突出症切除术、椎板减压术等。
5、风湿性关节炎等：一般是指关节发生了炎症，可能与遗传、自身免疫、感染、吸烟等因素有关，就是关节部位出现疼痛、肿胀等症状。特别是不注意保暖，受凉以后可能会使上身两侧疼痛。可以遵医嘱用甲氨蝶呤片、吲哚美辛胶囊、复方倍他比松注射液等药物治疗，具有抗炎镇痛的作用。如果病情严重，可能需要进行手术，比如关节置换术、滑膜切除术等。
建议短时间内避免剧烈运动，以免是不适的症状加重，增加意外事件发生风险。平时可以多吃一些含钙质较丰富的食物，例如牛奶、骨头汤等，有助于疾病恢复。
