生理期一般是指月经期。中考游泳碰到月经期，可以保持稳定情绪、注意保暖、保证充足休息时间、不要劳累、服用推迟月经的药物。
1、保持稳定情绪：出现这种情况时，要避免过度紧张和焦虑，要保持情绪的稳定。
2、注意保暖：需要注意腹部的保暖，同时要避免吃寒凉生冷的食物，比如雪糕，以免出现腹痛症状。
3、保证充足休息时间：不要熬夜，否则可能会影响到内分泌系统，影响到月经。
4、不要劳累：注意劳逸结合，不要太过劳累，否则可能影响正常月经。
5、服用推迟月经的药物：在中考的时候如果碰到月经期是不建议盲目游泳的，在月经期间如果游泳可能会造成身体受凉受寒，有时也会导致痛经的症状。如果在中考的时候正好赶上月经期，可以在中考之前在医生指导下服用推迟月经的药物治疗，比如在月经前开始遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物通常能够抑制，排卵也能够抑制月经来潮。在服用激素类药物过程中，有可能会引起头晕或者是乳房胀痛的症状，一般属于比较正常的现象，在用药的时候建议在饭前服用药物。
日常还应注意做好局部的护理工作，饮食上多以清淡的食物为主，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，如果月经期间身体有任何不适症状，建议到医院就诊治疗，避免延误病情。
