牙缝疼越疼越想抠，可能是食物填塞、食物刺激、牙齿龋坏、牙结石导致的，建议通过一般治疗、充填治疗、超声波洁牙等方式进行改善。
1、食物填塞：患者若是在进食过程中，有食物填塞进入牙缝，可能会刺激周围组织，出现酸胀、疼痛、发痒等症状，总是感觉不舒服想去挖。建议使用牙签或牙线来将食物及时剔除。
2、食物刺激：若进食火锅、火鸡面、冰激凌等过于辛辣、刺激、生冷的食物，可能会刺激牙缝，出现敏感性疼痛。建议患者多喝温水，减少以上食物的摄入，可有效缓解此症状。
3、牙齿龋坏：若患者日常不注意口腔卫生或爱吃甜食，就可能导致局部牙齿龋坏，出现局部发痒、疼痛等症状。建议患者及时就医，明确龋坏部位，进行充填治疗或根管治疗。
4、牙结石：通常是牙齿排列不齐、刷牙不仔细等因素，使牙龈根部形成结石，继而刺激周围组织，临床的主要表现为牙齿和牙龈交界处有黑色或黄色的细菌斑块。患者可及时就医进行超声波洁牙，这是针对清除牙结石部位最为有效的方法。同时，一定要注意早晚刷牙，饭后漱口，可有效防治牙结石。
若症状持续加重，建议尽早到正规医院的口腔科进行叩诊、牙髓活力测试、X线片检查等检查，专业口腔医生会根据具体情况，做出相应的处理。
