想要知道自己血糖是否高可以通过频繁口渴和尿频、疲劳乏力、视力模糊、体重明显下降、伤口愈合缓慢等因素判断，建议到正规的医院就诊，在医生的指导下进行相应的治疗。
1、频繁口渴和尿频：如果发现自己口渴频繁，尿频增多，尤其是夜间起夜次数增多，可能是血糖高的表现。高血糖会导致尿糖排出，同时也会带走体内的水分，导致口渴和尿频。
2、疲劳乏力：血糖高会导致身体细胞无法有效利用血糖为能量，从而导致疲劳乏力的感觉。如果感觉到持续的疲劳、乏力，可能是血糖高的表现。
3、视力模糊：高血糖会影响眼部血管和水分，导致视网膜水肿和视力模糊。如果突然发现视力下降或者出现模糊不清的情况，可能是血糖高的表现。
4、体重明显下降：血糖高时，身体无法有效利用血糖为能量，会导致体内脂肪和蛋白质分解，从而导致体重明显下降。如果发现自己体重明显减轻，但饮食和运动习惯没有明显改变，可能是血糖高的表现。
5、伤口愈合缓慢：高血糖会影响血液循环和免疫系统功能，导致伤口愈合缓慢。如果发现自己的伤口愈合时间明显延长，可能是血糖高的表现。
在平时还要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，控制自身的体重。
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