低头摇头头疼可能是单纯睡眠不足引起的，也有可能是鼻窦炎、偏头痛、颈椎病、高血压等引起的。具体分析如下：
1、睡眠不足：如果经常熬夜或睡眠质量不佳，会导致睡眠不足，大脑功能没有得到充分的恢复，可引起头疼、头晕、乏力等症状，在头部活动时症状更加明显，应保证充足的睡眠时间。
2、鼻窦炎：可能是因为病毒或细菌感染等，导致鼻窦黏膜发生炎症性疾病，由于鼻窦内有大量的脓性分泌物，可引发头痛，流脓涕、鼻塞等症状。可遵医嘱使用呋麻滴鼻液、盐酸羟甲唑啉滴鼻液、糠酸莫米松喷鼻剂等药物治疗。
3、偏头痛：具体发病原因不明确，有可能和遗传或精神因素有关，容易出现反复发作的头痛，大多为一侧头痛，有时会放射至整个头部疼痛。在偏头痛发作时，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、对乙酰氨基酚片等。
4、颈椎病：由于颈椎间盘发生突出，会对神经根造成压迫容易引起大脑供血不足，可出现头痛、颈肩痛、上肢放射性疼痛等症状，可采取针灸、按摩等治疗方法，减轻压迫，缓解疼痛。
5、高血压：可能是在头部发生活动时，血压升高，脑血管发生扩张，可导致头痛、眩晕、胸闷等症状。应在医生指导下服用降压药物治疗，例如硝苯地平片、氢氯噻嗪片、利血平片等。
除此以外，也有可能和其他因素有关，例如脑供血不足、脑膜炎、脑瘤等。如果症状持续不能缓解，应及时就医，配合医生诊治，避免病情加重。
