指甲横着凹进去一道沟可能是由多种因素引起的，包括营养缺乏、外伤、感染、全身性疾病及自身免疫性疾病。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.营养缺乏：指甲的健康生长依赖于多种营养素，如维生素A、B、C以及铁、锌等矿物质。缺乏这些营养素可能导致指甲生长异常，出现横向凹陷的沟。建议增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如绿色蔬菜、水果、坚果和瘦肉等。可以在医生指导下适量补充维生素和矿物质补剂。患者一定要遵医嘱使用任何补剂。
2.外伤：指甲受到撞击或挤压后可能会形成横向凹陷的沟。这种情况通常发生在意外伤害后，指甲在受伤后逐渐出现变形。对于轻微的外伤，可以通过保护指甲避免再次受伤，并等待指甲自然恢复。如果指甲受伤严重，建议及时就医，医生可能会进行必要的处理以防止感染和进一步损伤。
3.感染：真菌或细菌感染是导致指甲变形的常见原因之一。感染会引起指甲床的炎症，导致指甲表面出现凹陷或变形。对于真菌感染，可以在医生指导下使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬片等。对于细菌感染，可以使用抗生素治疗，如头孢氨苄胶囊。患者一定要遵医嘱使用药物。
4.全身性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、心脏病等，会影响指甲的生长和健康。这些疾病会导致血液循环不良，影响指甲的营养供给，最终导致指甲出现横向凹陷的沟。对于这种情况，首先需要积极治疗原发病，并在医生指导下进行指甲的护理。保持良好的生活习惯，定期监测血糖、血压等指标，确保疾病得到良好控制。
5.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病如银屑病、类风湿性关节炎等可能导致指甲生长异常。这些疾病会导致免疫系统攻击自身组织，包括指甲床，造成指甲的凹陷和变形。治疗这些疾病需要在风湿免疫科医生的指导下进行，可能会使用免疫抑制剂或生物制剂等药物。患者一定要遵医嘱使用药物。
指甲横着凹进去一道沟可能是由多种原因引起的，准确的诊断和适当的治疗非常重要。建议及时就医，了解具体原因，并在医生指导下进行针对性的治疗和护理。保持良好的饮食习惯和生活方式，对于预防和改善指甲健康也非常重要。
