有些人一紧张皮肤就起鸡皮疙瘩，可能是因为遗传、生理反应、汗液刺激、精神因素、毛周角化症等因素导致，可及时就诊，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。
1、遗传：有些人先天性的就容易出现这种反应，可能与遗传基因有关。通常无法根治，但也不影响身体健康，可暂时观察。
2、生理反应：人在紧张时交感神经兴奋，皮肤血管收缩，汗毛立起，毛根变得比较明显，因此就形成鸡皮疙瘩。通常属于生理反应，可以暂时观察，等情绪稳定后就会自然恢复。
3、汗液刺激：紧张时可能会大量出汗，汗液刺激皮肤，从而引起鸡皮疙瘩。可及时将汗液擦拭干净，减轻刺激。
4、精神因素：精神过于紧张兴奋，可能会导致神经的敏感性升高，因此诱发鸡皮疙瘩。要调整自己的心态，锻炼自己的心理素质，以改善这种症状。
5、毛周角化症：毛周角化症患者毛周容易形成角化栓，表现为鸡皮疙瘩，在紧张时毛周组织收缩，症状更为明显。可遵医嘱应用激光照射术、皮肤磨削术等方法进行治疗。
此外，也可能是植物神经紊乱、焦虑症等因素导致，建议及时就医诊治，同时要注意清淡饮食，减轻对皮肤的刺激。
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