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腰痛是躺着好还是要活动好些

来源:金话筒医药 时间:2025-08-18 15:52:28 手机版

腰痛是躺着好还是要活动好,要根据实际情况分析。卧床较久或睡姿不良引起的腰部疼痛者,尽量不要躺着,可以进行活动。对于急性损伤、腰椎间盘突出症等因素引起的腰部疼痛者,尽量卧床休息,不可过多活动。

长时间睡姿不良或者是卧床时间较久,可能会引起腰部轻度疼痛,尽量不要躺着,应当站起进行活动,促进代谢,缓解肌肉疲劳,减轻疼痛的症状。当存在腰部慢性劳损时,也会引起腰部疼痛,也可进行活动,但是活动量不要大。

对于急性损伤以及腰椎间盘突出症所引起的腰部疼痛,尽量不要活动,要多卧床休息,减轻腰椎负荷,使腰部放松。尤其是处于急性期时,应当绝对卧床休息,不可以进行腰部任何活动,防止损伤加重。

腰部疼痛症状较明显者,应去医院骨科进行完善检查和治疗,避免治疗不及时引起严重并发症。

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