腰痛是躺着好还是要活动好，要根据实际情况分析。卧床较久或睡姿不良引起的腰部疼痛者，尽量不要躺着，可以进行活动。对于急性损伤、腰椎间盘突出症等因素引起的腰部疼痛者，尽量卧床休息，不可过多活动。
长时间睡姿不良或者是卧床时间较久，可能会引起腰部轻度疼痛，尽量不要躺着，应当站起进行活动，促进代谢，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛的症状。当存在腰部慢性劳损时，也会引起腰部疼痛，也可进行活动，但是活动量不要大。
对于急性损伤以及腰椎间盘突出症所引起的腰部疼痛，尽量不要活动，要多卧床休息，减轻腰椎负荷，使腰部放松。尤其是处于急性期时，应当绝对卧床休息，不可以进行腰部任何活动，防止损伤加重。
腰部疼痛症状较明显者，应去医院骨科进行完善检查和治疗，避免治疗不及时引起严重并发症。
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【健康资讯】 日期：2025-08-18
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【健康资讯】 日期：2025-08-18
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【健康资讯】 日期：2025-08-18
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