脸颊腮帮子处摸到一个疙瘩可能是由淋巴结、颊黏膜息肉、黏液腺囊肿、急性腮腺炎等引起。
1、淋巴结：部分人群的表浅淋巴结可在体表摸到，如腮腺浅淋巴结，表现为腮帮子处的可活动小疙瘩。当口腔、咽喉等部位发生炎症时，淋巴结可能肿大并伴有压痛。如无明显炎症症状，可无需处理；若因炎症引起肿大，需针对原发病灶进行消炎治疗，如口服抗生素，并注意饮食清淡，避免刺激性食物。
2、颊黏膜息肉：由于颊黏膜局部持续受到致病菌感染，出现炎性反应，使局部组织充血、红肿，形成硬结或息肉样物。可能伴有局部疼痛、异物感等症状。需就医明确诊断后，在医生指导下进行抗炎治疗。若息肉较大或影响生活，可考虑手术切除。
3、黏液腺囊肿：由于黏液腺排泄管受阻，导致口腔黏膜下的唾液分泌过多并潴留，形成囊肿。表现为腮帮子处的小泡状或蛋清状液性肿物，一般无痛。囊肿较小时可观察；若囊肿较大或影响生活，需就医进行手术切除。术后注意口腔卫生，避免感染。
4、急性腮腺炎：由病毒感染引起的腮腺局部炎症，表现为腮帮子处红肿、硬块，伴有皮肤发红、压痛、胀痛等症状，部分患者可能伴有发热。需及时就医，进行抗病毒和抗炎治疗。同时注意休息，保持口腔卫生，避免进食酸性食物刺激腮腺。
需要注意的是，发现问题或症状不缓解建议及时就医。
