牛皮癣即银屑病，是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，其自愈过程并不存在固定的时间框架，更不可能在短短的10天内仅凭偏方就实现自愈。一般来说，在牛皮癣的治疗过程中，可以通过食物和药物两个方面来综合治疗。具体介绍如下：
一、食物方面
1、保持均衡饮食：摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪，有助于提升身体免疫力，可能对牛皮癣症状有一定的缓解作用。
2、避免刺激性食物：辛辣食物、酒精和咖啡因等可能加重牛皮癣症状，因此应尽量避免或减少摄入。
二、药物方面
1、外用药物：如皮质类固醇霜剂、维生素D3衍生物、角质促成剂等，这些药物可以直接作用于皮肤，减轻炎症和鳞屑。但使用任何药物前都应咨询医生，并按照医嘱使用。
2、口服药物：对于中重度牛皮癣患者，医生可能会开具口服药物，如免疫抑制剂、生物制剂等。这些药物可以通过调节免疫系统来减轻牛皮癣症状。
3、光疗：窄谱UVB光疗是一种常用的牛皮癣治疗方法，通过照射特定波长的紫外线来减轻炎症和促进皮肤恢复。
综上所述，牛皮癣的治疗需要综合考虑多个方面，包括饮食调整、药物治疗和光疗等。而牛皮癣10天自愈的偏方这一说法是不切实际的，患者应保持理性态度，遵循专业医疗建议进行治疗。
