耳鸣白天重晚上轻，可能是环境因素、生活习惯、工作压力、耳道堵塞、药物影响等原因引起。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、环境因素：白天周围环境噪音较大，可能对耳朵产生更大的影响，导致耳鸣症状加重。而晚上环境相对安静，耳鸣症状可能减轻。尽量减少白天的噪音暴露，如使用耳塞、耳机等防护措施。创造一个安静的外部环境有助于减轻耳鸣。
2、生活习惯：白天活动较多，可能导致耳鸣症状加重。晚上休息时，身体各项功能相对较慢，耳鸣症状可能减轻。调整作息时间，保证充足的睡眠，适当减少白天的活动，同时保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒和过量摄入咖啡因。
3、工作压力：白天工作压力较大，可能导致精神紧张、焦虑等情绪波动，进而影响耳鸣症状。晚上压力相对较小，耳鸣症状可能减轻。可以通过冥想、听音乐等方式分散注意力，将注意力从耳鸣上转移。
4、耳道堵塞：白天由于外界环境变化如空气干燥、灰尘等，可能导致耳道堵塞，影响听力，加重耳鸣。晚上这些因素相对较少，耳鸣症状可能减轻。适当清洁耳朵，避免耳垢堆积。轻轻拍打耳廓，可以促进耳道内的空气流通，有助于缓解耳道堵塞。要注意不要过度清洁或使用过于深入的耳勺或棉签，以免损伤耳朵。
5、药物影响：某些药物如降压药等可能导致耳鸣症状，白天服用药物，耳鸣症状可能更加明显。建议就医咨询医生，在医生的指导下更换药物，有助于减轻耳鸣的症状，治疗药物一般有谷维素片、维生素B2片、银杏叶片等。
除此之外，还可能是神经性耳鸣引起的。在日常生活中，注意保护耳朵，避免噪音环境和耳部创伤。佩戴耳塞、避免过度劳累、保持良好的作息习惯等，有助于减缓病情进展。
