二十岁失眠吃什么药，本人20多岁最近失眠以前睡到自然醒现在睡3小时醒一次想吃

失眠以前睡到自然醒现在睡3小时醒一次想吃\">1，本人20多岁最近失眠以前睡到自然醒现在睡3小时醒一次想吃

后者比较好，副作用也弱。要不，试试五味子糖浆——一种传统中药？多走走、活动活动，尤其是临睡前。祝健康快乐！不要吃安眠药，你才20多岁又不是老年人，可以喝点脑心舒看看行不行吃药不好的，特别是安眠药，对神经系统伤害很大。要不想反应迟钝就别动。想想最近有什么影响心情的事情，睡眠质量和心情有很大关系。都不好，多想想开心的事吧别想那些烦心的了，多笑笑，带着微笑入睡很快的，是药3分毒的好吗。你最近还好吗？是不是有什么事？问医生。

2，失眠要吃什么药呢

以前睡觉就是总醒 还总想去厕所 一晚上几乎就没睡觉一样 白天没精神 工作也丢三落四 反正感觉什么都不顺心 睡眠好了以后，感觉什么都敞亮了 使用的就是香薰组合 心态心情真得挺重要的 主要就是良好的睡眠特别的重要一、成药自疗法 (1)安定，2.5-5毫克，睡前服。 (2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(适合不易入睡者)。 (3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。 (4)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。 (5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。 (6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。 (7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。 二、验方自疗法 (1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。 (2)等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，温水吞服。 (3)桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。 (4)鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。 三、饮食自疗法 (1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。 (2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。 (3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。 (4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。 (5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。 (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。 (7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。 四、外治自疗法 (1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换。 (2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。 太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。