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2型糖尿病能不能吃螃蟹

来源:金话筒医药 时间:2024-04-04 10:49:07 手机版

2型糖尿病患者是可以吃螃蟹的,但由于螃蟹是高蛋白食物,而且里面含有的胆固醇和嘌呤也比较高,如果食用过多,容易导致身体发胖,也会影响到血糖控制,因此建议适量食用。

1、螃蟹含糖量低:2型糖尿病患者需要对每天所进食的热量进行控制,而螃蟹里面含有的热量比较低,每100克螃蟹含有的热量在140千卡左右,不属于高热量食物,因此患者在患病期间适当吃螃蟹不会导致身体发胖,也不会影响血糖波动幅度;

2、蛋白质含量高:由于2型糖尿病患者需要控制体内血糖,因此蛋白质也是必不可少的物质,而螃蟹中蛋白质含量较高,每100克螃蟹中蛋白质含量在13.5克左右,因此适当吃螃蟹能够补充体内所需蛋白质;

3、胆固醇含量低:2型糖尿病患者不需要限制蛋白质摄入,但由于螃蟹是高胆固醇食物,每100克螃蟹中胆固醇含量在4.9毫克左右,如果吃过多的螃蟹容易造成身体胆固醇含量上升,对于血糖控制会造成影响,因此患者可以适量吃螃蟹,但不能过多食用;

4、其他:由于螃蟹难以消化,会给胃肠道造成一定负担,因此建议2型糖尿病患者在吃螃蟹时,可以将螃蟹烹饪成比较容易消化的食物,以免给胃肠道造成负担。

建议2型糖尿病患者需要注意饮食方面的控制,避免吃含糖量较高的食物,如奶油、蛋糕等,日常生活中还需要注意锻炼身体,可以消耗体内多余的热量,有利于血糖的控制。如果血糖控制效果不佳,则需要及时到医院内分泌科就诊,通过糖耐量检查明确具体病情。

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