孕妇可以在医生指导下吃党参北芪枸杞之类的炖汤。古人云：食气于母，所以养其精，食味于母，所以养其形，胎元以脾胃饮食为本，故在炖汤中配伍党参、北芪及枸杞子等补益之药，可对孕妇有很好的养身作用，可增强个人体质。但因药物均具有温热寒凉之性，需据孕妇体质辨证应用。
党参味甘，性平，功用补脾益肺，生津养血。北芪味甘，性微温，功用补气固表、托毒生肌、利水消肿。两药配伍主要功效是补气，最宜用于平素倦怠乏力、语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促、食欲不振，大便稀溏等侧重于肺脾气虚的孕妇。枸杞子味甘，性平，具有补肾益精、养肝明目等功效。常食枸杞子药膳可养肝补肾、生津养阴。
综上三药配合炖汤，可健脾益气、补养肺肾，增强孕妇体质，强壮胎元。
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