三头肌酸痛可能与乳酸堆积这种生理因素有关，一般正常；也可能是肌肉撕裂、退行性骨关节病等病理因素所致，此时不正常，通常需要采用物理治疗、药物治疗、手术治疗缓解症状。
1、生理因素：长时间不运动或剧烈运动过度，可能会导致大量乳酸堆积在体内，从而引起三头肌处出现发酸、疼痛的症状。这种情况属于正常的生理现象，不用过多担心，可选择热敷的方法减轻酸痛感。注意热敷时间不宜过长，15～20分钟比较合适。
2、病理因素：运动姿势不当、遭受外界大力撞击、运动时间过长等都可能造成肌肉撕裂，该病症以肌肉疼痛为主，部分患者伴随酸痛感。肌肉撕裂程度轻时，建议多卧床休息，并遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等止痛药物进行治疗。若撕裂程度比较严重，患者必要时可接受手术治疗，比如端端缝合术、三定点血管缝合方法等。此外，退行性骨关节病也可能会引起该现象。该疾病通常与肥胖、职业性过度使用等因素有关，主要表现为病变关节疼痛、活动受限等，情况严重时也会累及关节周围的组织和肌肉，因此属于不正常的情况。患者可根据医生建议服用盐酸吗啡片、对乙酰氨基酚片等止痛药。必要时，可接受人工关节置换术、关节融合术等手术进行治疗。
出现上述情况后，患者及时前往医院做磁共振成像、关节镜、CT等检查。平时运动要适度，切勿长时间剧烈运动，而且运动后要拉伸肌肉，以免肌肉受损。
