一般情况下，20岁青年经常头痛的原因，考虑是生理因素、药物因素、偏头痛、青光眼、颈椎间盘突出症等。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、生理因素：经常熬夜或作息时间不一致，可能打乱身体的生物钟，导致头痛。适当在白天增加有氧运动，调节一下身体的机能状态，减少午间休息的时间。在睡前建议不要从事需要进行脑力的相关活动。每天坚持15-20分钟的有氧运动，如跑步、跳绳等。
2、药物因素：非甾体抗炎药，如布洛芬缓释片、阿司匹林片、洛索洛芬钠片等，这类药物通常用于缓解疼痛和退热，但如果长期使用或超量使用，可能会对身体造成不良影响，可能会导致头痛。建议在使用这类药物时，遵循医生的建议，并注意药物副作用。
3、偏头痛：是一种常见的头痛类型，通常表现为单侧、脉动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、对光或声音敏感等症状。可遵医嘱使用药物治疗，如对乙酰氨基酚片、盐酸氟桂利嗪片、正天丸等。
4、青光眼：是一种常见的眼部疾病，可以导致眼压升高和视神经损伤，引起视力模糊、眼胀、头痛等症状。其中头痛通常位于眼部周围，有时可能会向后扩散到头部和颈部。可遵医嘱使用药物治疗，如布林佐胺滴眼液、酒石酸溴莫尼定滴眼液、盐酸卡替洛尔滴眼液等，缓解该疾病。若药物治疗效果不佳，可采取激光虹膜周切术进行治疗。
5、颈椎间盘突出症：颈椎间盘的中心部分因退变或外力作用而突出至纤维环之外，压迫脊髓神经根或脊髓，可能会引起疼痛。可遵医嘱使用药物治疗，如双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片、甲钴胺等药物治疗，以缓解疼痛。
经常头痛需及时就医做相关检查，明确诊断后给予针对性的治疗措施，同时在日常生活中还应学会缓解压力，保持情绪稳定，避免情绪波动引起的头痛。
