百日咳是一种由细菌感染引起的传染性呼吸道疾病，其主要原因包括百日咳杆菌感染、免疫力下降、未接种疫苗、接触感染者以及季节性流行等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.百日咳杆菌感染：百日咳杆菌是引起百日咳的主要病原体，通过空气飞沫传播。接种百日咳疫苗是预防该病的有效措施，特别是儿童应按时接种疫苗。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触口鼻等，也是预防感染的重要措施。
2.免疫力下降：免疫力低下的人群更易感染百日咳，如婴幼儿和老年人。增强体质、注意饮食均衡、保持良好的生活习惯以提高免疫力是关键。日常饮食中应多摄入富含维生素C、维生素D和锌的食物，如水果、蔬菜和坚果，以增强免疫系统。
3.未接种疫苗：未接种百日咳疫苗的人群感染风险较高。及时接种百日咳疫苗，尤其是计划怀孕的妇女应在怀孕前接种，以保护新生儿免受感染。对于儿童，应严格按照国家免疫规划，按时接种疫苗，以有效预防百日咳的发生。
4.接触感染者：与百日咳患者密切接触会增加感染风险。避免与已确诊的百日咳患者接触，必要时佩戴口罩，特别是在公共场所或医疗机构中。家庭成员如有感染者，应采取隔离措施，并加强室内通风，避免交叉感染。
5.季节性流行：百日咳常在秋冬季节高发。秋冬季节应加强防护措施，如保持室内空气流通，避免去人群密集的场所，尤其是对于免疫力较低的婴幼儿和老年人。平时应注意适当增减衣物，避免受凉，以减少感染风险。
为了预防百日咳，应采取综合措施，包括接种疫苗、增强体质、保持良好的卫生习惯和防护措施等。对于已出现相关症状的人群，应及时就医，并在医生指导下采取相应的治疗和护理措施，以便尽快康复。
