带环月经来了10天还没干净，可能是适应期、内分泌紊乱、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫内膜息肉等原因引起，必要时可及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、适应期：在带环之后月经持续较长，通常与女性处于适应期有关系，还没有完全适应节育器引起的，如果没有伴随明显不适，症状一般不需要进行特殊改善，只要注意个人卫生即可。
2、内分泌紊乱：在生活当中如果长时间熬夜，作息时间不是特别规律或者是压力比较大，导致内分泌紊乱之后也会引起月经持续时间比较久，需要通过规律作息时间进行改善，平时需要保持乐观心态。
3、子宫内膜炎：上环之后子宫颈处于扩张状态，如果身体免疫力比较低下，使病原体进入到子宫内膜，可能会伴随月经持续时间比较久以及腹部疼痛等症状，需要通过注意个人卫生改善，也可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行治疗，具有消炎作用。
4、盆腔炎：如果女性在上环之后卫生不到位，引起盆腔炎之后会导致盆腔充血，可能会引起阴道异常出血伴随月经时间比较久现象，建议遵医嘱使用妇炎康胶囊、宫血宁胶囊、头孢克肟分散片等药物进行治疗。
5、子宫内膜息肉：带环月经时间久，与患有子宫内膜息肉有关系，会影响到子宫内膜正常脱落，建议患者及时去医院，通过腹腔镜手术切除。
除此之外，也可能与宫颈息肉等因素有关。在平时上环之后需要注意个人卫生，短时间内尽量不要同房，避免影响身体健康。同时在饮食上也需要注意不要吃辛辣有刺激性的食物，比如辣椒，以免对月经产生刺激，影响恢复。
