吃烤腰子从营养学以及中医学角度讲有一定的补肾作用，但具体效果因人而异。
从营养学的角度分析，腰子中含有较为丰富的优质蛋白质以及多种维生素等，可以在一定程度上补充机体的营养，其中还含有一定的性激素以及肾上腺皮质激素，能增强机体的免疫能力，在一定程度上起到补肾的作用。
从中医学角度讲，吃什么补什么，以形补形，比如吃动物眼睛可以明目、喝骨头汤可以健骨等，所以吃烤腰子有一定的补肾作用。
但是具体有多少补肾的作用，还要具体问题具体分析，并且烤腰子作为一种烤制品，可能会增加其中的重金属含量，烤腰子中还含有脂肪、高胆固醇等，若是食用过多反而会对机体有害，所以不建议通过吃烤腰子来补肾，若是出现了不舒服的症状，建议到医院就诊，寻求专业医师的帮助。
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