戒烟后老是咳嗽、痰多，可能是呼吸系统恢复、肺部纤毛恢复、情绪问题、病毒感染、支气管炎等原因造成的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施，包括一般治疗、药物治疗、心理治疗。具体如下：
1、呼吸系统恢复：长期吸烟会刺激呼吸道，导致炎症和黏液分泌增多。戒烟后，呼吸道开始恢复，炎症消除，痰液排出增多。建议多喝水，可以稀释痰液，使其更容易排出。
2、肺部纤毛恢复：肺部纤毛是呼吸道内的一种重要防御机制，长期吸烟会损害纤毛功能。戒烟后肺部纤毛逐渐恢复，会促使痰液排出。建议可以使用加湿器保持室内空气湿润，有助于缓解症状。
3、情绪问题：戒烟可能导致一些情绪问题，如焦虑、抑郁等，可能导致身体出现应激反应，造成呼吸道分泌增多、心慌等。患者需要保持情绪稳定，消除诱因影响，情况严重者，可以寻求心理治疗。
4、病毒感染：戒烟后身体免疫力如果低下，可能会受到病毒感染，如流感病毒或鼻病毒等，可能导致咳嗽、痰多，多伴有流鼻涕、鼻塞等。必要时可在医生指导下使用药物治疗，如磷酸奥司他韦颗粒、阿昔洛韦片、板蓝根颗粒等。
5、支气管炎：长期吸烟可能导致支气管炎，常会出现咳嗽、咳痰等，戒烟后症状可能加重。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、头孢呋辛酯片等进行治疗。
另外，也可能是其他原因所致，比如慢性咽炎、肺炎、肺结核等。建议平时养成好的生活习惯，远离二手烟，以免引起烟瘾。
