牙齿没坏咬东西疼，可能是牙齿敏感、营养缺乏、牙隐裂、颞下颌关节紊乱、牙髓炎等原因引起的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、物理治疗、药物治疗等。具体如下：
1、牙齿敏感：如果牙齿对冷、热、甜或酸的食物敏感，可能会在咬合时感到疼痛。这可能是因为牙釉质或牙本质受损，导致牙神经敏感性增加。建议避免吃过冷、过热、过酸、过甜的食物，饭后进行2到3次的漱口，以免刺激到敏感的牙齿。
2、营养缺乏：如果缺乏钙、磷和维生素D，可能会导致牙齿和骨骼健康问题，引起咬合疼痛。建议保持均衡的饮食，每天保证8小时的睡眠，确保摄入足够的营养素，并在必要时补充维生素和矿物质，如菠菜、生菜、黄豆等。
3、牙隐裂：可能与牙齿结构薄弱、外力撞击等有关，会导致牙齿表面存在隐秘、不易被发现的细小的非生理性裂缝。当牙隐裂的裂纹深入到牙本质结构时，会导致牙齿在咬合时出现疼痛。可进行充填治疗，采用专业器械清理裂纹并预备窝洞，然后用合适的填充材料进行充填，以恢复牙齿的形态和功能。
4、颞下颌关节紊乱：如果发生颞下颌关节紊乱时，关节周围的肌肉可能会发生痉挛，导致关节盘的位置发生异常，引发疼痛。可以使用热水袋或热毛巾，将热敷工具置于颞下颌关节疼痛的区域，来回移动热敷工具，使整个关节区域都能得到充分的热敷。热敷的时间一般在20分钟左右，每天进行2至3次。
5、牙髓炎：可能导致牙齿内部的牙髓组织发炎，产生大量的炎性物质，这些物质会刺激牙髓腔内的压力升高，引发剧烈疼痛。建议戒烟限酒，避免饮用兴奋性饮料，如咖啡、浓茶等。在医生的指导下使用甲硝唑片、替硝唑片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解不适的症状。
除此之外，也可能是由于牙周脓肿引起的。日常生活中注意保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，以去除牙齿和牙龈上的食物残渣和细菌，这一般有助于减少炎症和感染的风险。
