女人肌肉膨胀变硬，可能是饮食不节、运动过度、外伤、筋膜炎、风湿性关节炎等原因引起的。建议患者及时就医，明确病因，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、饮食不节：如果女人日常吃太多高油、高脂的食物，如炸鸡、汉堡、油条等，可能会导致身体里面堆积过多的脂肪，从而使肌肉膨胀、体重增加等。需要调整饮食，建议日常以清淡的饮食为主，如包子、馒头、面条、米饭等。
2、运动过度：如果女人在日常经常进行运动，如跑步、打球等，或者经常通过哑铃、单杠等对肌肉进行训练，可能会导致肌肉的质地发生变化。一般不需要通过药物进行特殊治疗，但日常需要控制运动量，运动过后需要使用双手对肌肉进行按摩，力度需要适中，时间可以控制在10~20分钟，目的是避免乳酸堆积。
3、外伤：如果日常没有做好自身保护工作，导致身体受到磕碰或者撞击，可能会导致肌肉周围的软组织损伤，从而出现红肿、膨胀等症状。疾病发生的48小时内需要使用冰袋对肌肉进行冷敷，48小时后需要使用42~45℃的热毛巾进行热敷，时间可以控制在10~20分钟，1~2小时后可重复进行。
4、筋膜炎：此疾病指的是筋膜的病理性改变，主要是因劳损、潮湿、免疫因素等有关，会导致筋膜出现无菌性炎症反应，会出现疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等。可遵医嘱通过塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等药物进行治疗。同时也可以接受热疗和微波治疗，时间可控制在20~30分钟，一天可进行一次，加速局部血液循环，放松肌肉。
5、风湿性关节炎：此疾病常继发于没有经过治疗的A组乙型溶血性链球菌感染，会累及到关节，而且关节周围的肌肉也会受到炎症刺激，从而出现疼痛、肿胀等症状。可遵医嘱通过甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊、吲哚美辛胶囊等药物治疗。
由于引起的原因不同，具体的治疗方法会有所差异，不建议患者私自治疗，以免出现药物使用不当的情况。在接受医生治疗期间，患者要做好身体的保暖工作，避免身体受凉，以免影响疾病控制。
