新陈代谢差，主要考虑跟年龄增大、饮食不当、运动较少、环境改变、心理压力过大等因素有关。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、年龄增大：随着年龄增长，身体各项机能退化，因此可能会出现新陈代谢差症状。平时需要适当进行体育运动，增强肌肉力量和耐力，同时还需多吃含蛋白质、维生素比较多的食物，例如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，促进身体恢复。
2、饮食不当：如果不注意个人饮食，经常营养不均衡或进食高糖、高脂、高盐的食物，可能会影响新陈代谢。平时需保持清淡饮食，适当吃点低热量、高纤维的食物，比如瘦肉、大豆、牛奶等。
3、运动较少：如果平时运动较少，可能会导致肌肉萎缩，脂肪堆积，因此会出现新陈代谢降低症状，平时需适当进行体育运动，比如慢跑、快走、瑜伽锻炼等。
4、环境改变：环境突然发生变化，比如突然进入比较炎热的环境中，新陈代谢率可能会降低，减少能量消耗，这种情况一般是比较正常的，不必治疗，环境发生变化后会逐渐恢复。
5、心理压力过大：如果平时心理压力过大，过于焦虑、紧张，可能会导致体内激素分泌紊乱，出现新陈代谢差症状，需要放松心情，适当进行深呼吸。
此外，也不能排除其他可能，例如甲状腺功能减退等。平时需要适当进行体育运动，对个人身体恢复有一定的帮助。
