乌梅是日常生活中常见的水果，营养价值很高，同时它也是一味中药，味酸、涩，性平，归肝、脾、肺、大肠经。乌梅白糖水有生津止渴、健脾止泻的功效。
1、生津止渴：乌梅味酸，有生津止渴的功效，对于虚热引起的口干、口渴有很好的治疗效果，且乌梅还有敛肺的作用，可用于缓解肺虚久咳。
2、健脾止泻：乌梅归脾、大肠经，有增强脾胃功能，涩肠止泻的功效，它还有消毒的功效，能防止食物在肠道中腐化，可用于治疗泄泻、痢疾等症。
适宜人群：一般人群均适宜
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：煮水
具体食用方法内容1：1、准备适量乌梅、白糖，将乌梅放入水中浸泡10分钟，浸泡后将水倒掉；2、在锅中放入提前泡好的乌梅以及白糖，倒入清水，水没过食材一指，中火煮30分钟，关火，放凉后可服用。
山药为薯蓣科植物，是多年生缠绕草本植物，是百姓餐桌上的常用食材；山药还可以入药，味甘，性平，归肺、脾、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。1、补脾养胃：山药富含淀粉酶、黏液质等多...
【中药知识】 日期：2025-11-09
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【中药知识】 日期：2025-11-09
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【中药知识】 日期：2025-11-09
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【中药知识】 日期：2025-11-09
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【中药知识】 日期：2025-11-09
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【中药知识】 日期：2025-11-09
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【中药知识】 日期：2025-11-09
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【中药知识】 日期：2025-11-09
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【中药知识】 日期：2025-11-09
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【中药知识】 日期：2025-11-09
