女性长期反复口腔溃疡是一种常见的口腔问题，其主要原因包括过度劳累、饮食不洁、维生素缺乏、激素波动和免疫系统疾病。建议及时就医，明确诊断后，遵医嘱采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.过度劳累：长期处于高压状态或过度劳累会导致免疫力下降，诱发口腔溃疡。保持充足的睡眠和适当的休息是预防口腔溃疡的重要措施。建议每日保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。同时，通过冥想、深呼吸等放松技巧来减轻压力，维持身心健康。
2.饮食不洁：食用不洁净的食物或饮食习惯不良会刺激口腔黏膜，导致溃疡。因此，注意饮食卫生，避免食用辛辣、过酸和粗糙的食物非常重要。多食用富含维生素的水果和蔬菜，保持均衡饮食。此外，建议定期检查牙齿健康，预防口腔感染。
3.维生素缺乏：缺乏维生素B12、铁和叶酸等营养素也会引发口腔溃疡。可以通过补充维生素B12片剂、铁剂和叶酸片剂来改善症状。患者一定要遵医嘱使用药物，避免自行盲目补充。此外，建议饮食中增加富含这些营养素的食物，如红肉、鸡蛋、绿色蔬菜等。
4.激素波动：女性在月经周期中，体内激素水平的波动也可能导致口腔溃疡的反复发作。保持稳定的情绪，注意经期卫生，避免情绪大幅波动。同时，可以在医生指导下服用激素调节药物，如口服避孕药片。患者一定要遵医嘱使用药物。
5.免疫系统疾病：如系统性红斑狼疮、白塞病等疾病会引起口腔溃疡反复发作。针对这些免疫系统疾病，应在医生指导下使用相关药物，如免疫抑制剂或激素类药物。患者一定要遵医嘱使用药物，并定期复查以监测病情变化。
女性长期反复口腔溃疡的原因复杂多样，通过合理的生活方式和必要的药物治疗，可以有效缓解和预防溃疡。
