舌苔厚白可能由多种原因引起，包括体内湿气重、消化不良、脾胃虚弱、慢性炎症、肾阳虚等。当有不适症状，建议及时就医，在医生指导下采取相应的措施。具体如下：
一、体内湿气重：长期处于潮湿环境、饮食过于油腻或生冷，导致体内湿气积聚。调整饮食，多吃健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、红豆等；也可通过艾灸、拔罐等中医疗法祛湿。
二、消化不良：饮食不规律、暴饮暴食等引起胃肠功能紊乱，食物消化不良。改善饮食习惯，定时定量进餐，避免吃不易消化的食物；适当服用助消化的药物，如健胃消食片。
三、脾胃虚弱：脾胃功能不佳，运化无力，水湿内生。可服用健脾益胃的中药，如参苓白术散；同时注意饮食调养，避免食用损伤脾胃的食物。
四、慢性炎症：如口腔炎症、咽喉炎等，可能影响舌苔状况。针对炎症进行治疗，如使用消炎药、保持口腔清洁。
五、肾阳虚：肾阳不足，温煦失职，水湿上泛于舌。可服用温补肾阳的药物，如金匮肾气丸；注意保暖，避免受寒。
总之，舌苔厚白的原因多样，可能是单一因素，也可能是多种因素共同作用。如果舌苔厚白的情况持续不改善或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。
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