乳房被揉后出现硬块且疼痛，可能由多种原因引起，包括组织损伤、乳腺炎症、乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。当有不适症状，建议及时就医，在医生指导下采取相应的措施。具体如下：
1、组织损伤：揉的力度过大或方式不正确，导致乳房组织受损。早期冷敷以减轻肿胀和疼痛，后期热敷促进血液循环和组织修复。疼痛明显时可服用止痛药物，如布洛芬。
2、乳腺炎症：外力刺激可能使乳腺导管堵塞，引发炎症。使用抗生素治疗，如头孢类药物。如果形成脓肿，可能需要切开引流。
3、乳腺增生症：本身存在乳腺增生症，外力刺激加重症状。调整生活方式，保持心情舒畅。症状严重时可服用逍遥丸等药物。
4、乳腺纤维腺瘤：乳房内原有纤维腺瘤，揉动后刺激瘤体引起疼痛。较小的纤维腺瘤定期复查，较大或症状明显的可能需要手术切除。
5、乳腺癌：极少数情况下，可能原本存在隐匿的乳腺癌病灶，外力刺激导致症状显现。根据病情进行手术、放疗、化疗、内分泌治疗等综合治疗。
综上所述，乳房被揉后出现硬块疼痛的原因多样。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
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