打呼噜一般指打鼾。睡觉老打鼾可能与过度劳累、肥胖、不良生活习惯、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等因素有关，建议及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗。
1、过度劳累：打鼾指睡眠中因上呼吸道狭窄使小舌头发生振动而发出的鼾声。如果患者白天过度劳累，晚上睡觉时组织肌肉可能会出现过度松弛的情况，可能会阻塞呼吸道，出现打鼾的情况。这种情况属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，建议患者注意休息，避免过度劳累。
2、肥胖：肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，可能会导致舌头肥大，或是导致局部脂肪堆积，进而可能会导致呼吸受阻，出现打鼾的情况。建议患者保持合理的饮食，避免肥肉、炸鸡等油腻的食物，同时适当进行体育锻炼，如跑步、骑自行车等，可以促进减肥，改善打鼾的情况。
3、不良生活习惯：如果平时存在不良生活习惯，如大量抽烟、酗酒，有可能引发打呼噜的现象，此种情况需戒酒、建议饮酒，有助于改善打鼾的情况。
4、扁桃体肥大：扁桃体肥大是一种咽扁桃体不正常肿大的病症，可能会导致气管阻塞，出现睡觉时呼吸不畅的情况，进而出现打鼾的情况。建议患者根据自身情况选择扁桃体剥离术进行治疗。
5、鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是指鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔一侧或两侧局部突起。该病症可能会导致严重鼻塞，导致患者只能使用嘴部呼吸，进而容易出现打鼾的情况。建议患者遵医嘱选择鼻中隔矫正术进行治疗。
在日常生活中避免辣椒、洋葱等刺激性食物，以免影响病症恢复。
