测怀孕没有最准的时间，但通常是在预期月经日之后的7-10天。通过早孕试纸、血液HCG检测、超声波检查、基础体温测量和黄体生成素检测，以帮助女性准确判断是否怀孕。具体如下：
1.早孕试纸检测：早孕试纸是通过检测尿液中的HCG水平来判断是否怀孕。建议在预期月经日后3-5天使用早孕试纸进行检测，早晨的第一次尿液检测结果最为准确。如果测试结果不明确或呈弱阳性，可在几天后再次测试。
2.血液HCG检测：血液检测HCG水平是最准确的测孕方法之一，能更早、更准确地检测到怀孕。在预期月经日之后的7-10天，可以前往医院抽血检测HCG水平。此方法可以提供具体的HCG数值，帮助判断怀孕的具体天数。
3.超声波检查：通过超声波可以直接观察到子宫内是否有孕囊或胚胎，确定怀孕状态。在停经5-6周后进行超声波检查，此时可以看到孕囊，7-8周可以看到胎心跳。超声波不仅可以确认怀孕，还能排除异位妊娠等情况。
4.基础体温测量：连续测量基础体温也可以帮助判断怀孕。怀孕后基础体温会持续升高。每天早晨醒来后，不起床、不说话前测量体温。如果基础体温连续18天以上高于正常水平，可能怀孕。
5.黄体生成素检测：黄体生成素（LH）峰值可以帮助推测排卵日，进而推测受孕时间。在排卵期通过检测LH峰值，结合性交时间，可以推测最有可能受孕的时间段，并在预期月经日后进行早孕检测。
对于有性生活且没有采取避孕的女性，如果月经出现推迟超过10天还不来，建议尽快就医进行专业的血液检测和超声波检查，以确认怀孕状态并排除异常妊娠。
