左后腰抽疼，可能是姿势不当、过度劳累、盆腔炎、泌尿系统结石、骨刺等原因引起。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、姿势不当：比如经常向右侧弯腰活动，或者长时间弯腰劳动，可能会导致肌肉过于疲劳，从而引起疼痛，活动时症状会加重，适当休息后症状会有所减轻。一般不需要做特殊治疗，但在短时间内需要避免再次劳动，以免导致负担加重。
2、过度劳累：比如长时间负重劳动，可能会在后腰部位分泌大量乳酸，堆积在局部关节或组织周围，从而出现疼痛，部分患者会伴随不同程度的腰部僵硬、活动受限等症状。出现这种情况时，患者可以不做特殊治疗，如果疼痛较重，患者可以使用50℃左右的热毛巾，热敷患处20分钟左右，每天的热敷次数在3~4次，可以促进局部的血液循环，在一定程度上缓解疼痛。
3、盆腔炎：属于比较常见的上生殖道感染疾病，炎症可能会局限于一个部位，也可能会同时累及多个部位。由于炎症会对盆腔黏膜以及组织造成刺激引起疼痛症状，主要以下腹部疼痛、阴道分泌物增多为主。疼痛如果比较明显，可能会向后腰放射，出现后腰抽疼。出现这种疾病时，患者可在医生指导下服用盐酸左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢克肟分散片等药物治疗。
4、泌尿系统结石：属于泌尿系统的常见疾病，可能会发生在肾脏、膀胱、输尿管等，如果结石的体积比较大，可能会对周围的黏膜以及神经造成刺激，导致患者的后腰部位出现疼痛，如果疾病持续没有治疗，可能会引起血尿。如果结石的体积比较小，可以通过增加饮水量治疗，可以起到排石的作用。如果结石的体积比较大，患者可在医生指导下服用枸橼酸氢钾钠片、阿莫西林胶囊、罗红霉素颗粒等药物治疗。
5、骨刺：如果患者的后腰部位生长出骨刺，症状主要表现为疼痛、活动受限等不适症状，在用手触摸时会发现患处有明显包块。如果疼痛较为轻微，可以进行物理治疗，比如超短波电疗、红外线治疗、紫外线治疗等。也可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林片、洛索洛芬钠片等药物治疗，可以缓解疼痛。
患者在治疗期间需要保持良好的心态，同时养成良好的生活习惯，对疾病的恢复有帮助。日常也需要多注意休息和身体的保暖工作，可以适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力、免疫力。
