一只膝盖疼痛而另一只不疼痛，可能由多种原因引起，包括创伤、关节炎、韧带损伤、半月板损伤和滑囊炎建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。以下是可能的原因及相应的处理措施，具体如下：
1.创伤：
原因：跌倒、撞击或其他外伤导致膝关节受伤。外伤是膝关节疼痛的常见原因，可能引起软组织损伤、骨折或关节内结构损伤。
处理措施：立即冰敷受伤部位，减少肿胀和疼痛。休息，避免负重活动，必要时使用护膝或拐杖。严重时应及时就医，进行X光或MRI检查，遵医嘱治疗。冰敷时间每次应控制在20分钟以内，避免皮肤冻伤。
2.关节炎：
原因：膝关节骨关节炎、类风湿关节炎或其他类型的关节炎导致膝关节疼痛。关节炎会引起关节软骨退化和炎症，导致疼痛和僵硬。
处理措施：使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。进行物理治疗和锻炼，保持关节灵活。严重时可考虑关节注射治疗或手术。关节炎患者应注意保持适度运动，避免长时间站立或过度活动。
3.韧带损伤：
原因：膝关节韧带拉伤或撕裂，如前交叉韧带（ACL）损伤。韧带损伤常见于运动损伤，可能导致膝关节不稳定和疼痛。
处理措施：急性期进行冰敷和休息，避免负重活动。康复期进行物理治疗和功能训练。严重的韧带损伤可能需要手术修复。术后康复训练是恢复关节功能的关键，应在医生指导下进行。
4.半月板损伤：
原因：膝关节半月板撕裂或损伤，常见于运动损伤。半月板损伤会引起膝关节疼痛、肿胀和活动受限。
处理措施：休息和冰敷，避免活动。物理治疗和康复训练有助于恢复功能。严重时需考虑手术修复或切除部分受损半月板。术后应避免剧烈运动，逐步恢复正常活动。
5.滑囊炎：
原因：膝关节滑囊发炎导致疼痛和肿胀。滑囊炎常见于过度使用或长期压力导致滑囊炎症。
处理措施：休息和冰敷，减少炎症。使用非甾体抗炎药缓解症状。严重时可进行滑囊抽吸或注射治疗。患者应注意避免反复刺激滑囊部位，防止病情复发。
总之，一只膝盖疼痛的原因包括创伤、关节炎、韧带损伤、半月板损伤和滑囊炎。为了有效管理和治疗膝关节疼痛，应根据具体原因采取相应的措施，并在必要时及时就医，遵医嘱进行治疗和管理。通过合理的治疗和护理，可以缓解膝关节疼痛，恢复正常活动功能。
