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一岁半可以喝酸奶吗

来源:金话筒医药 时间:2025-03-16 12:22:11 手机版

酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵形成的,富含优质蛋白、维生素以及微量元素,可以为人体提供多种必需氨基酸、B族维生素、维生素A、维生素C、钙、铁、锌等。对于一岁半的宝宝是可以喝酸奶的,酸奶营养丰富,容易吸收,对于不喜欢喝奶的宝宝,也可以通过喝酸奶来代替营养,适当喝酸奶还可以帮助宝宝的消化。

通常情况下,一岁半的宝宝可以正常进食了,饮食结构主食和奶粉搭配,早餐可以喝配方奶,吃一些鸡蛋羹、鱼松、肉松粥等食物;上午可适量吃些小饼干搭配酸奶或是水果;中午可以吃些青菜、瘦肉或鱼类,搭配米饭;下午可以吃一些水果类的,比如香蕉、苹果等;晚上可以给适量喝点营养的粥类或汤类;睡前可以适量喝点奶粉,有利于睡眠和促进补钙。

总之,一岁半的宝宝消化能力已经稳定,是可以适当喝酸奶的;当然,如果宝宝有拉肚子或是胃肠道的不适,则需减少或不要喝酸奶,避免症状加重;通常情况下,一岁半宝宝适量喝酸奶可以帮助宝宝的消化能力,还有益营养的补充等。

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