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圣女果含有维生素C吗

来源:金话筒医药 时间:2026-05-07 16:21:54 手机版

圣女果含维生素C,可以补充身体营养,起到美白、抗氧化的作用。

圣女果也叫樱桃番茄,是一种水果,也可在烹饪后食用,富含维生素C、柠檬酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B等营养元素。适量食用圣女果可以补充身体营养,并且还可以起到抗氧化、延缓衰老速度、美白的作用,此外还具有生津止渴、清热解毒、补血养血、润肠通便等功效,可以治疗口干舌燥、排便困难、食欲不振等病症。

由于圣女果的热量较低,所以也可以在减肥、减脂时食用,不会增加胃肠道负担,还能加快身体新陈代谢、脂肪消耗的速度,对减肥有好处。但由于圣女果性寒,所以脾胃虚弱腹泻的人群不建议食用,会加重身体负担,使腹泻、腹痛等现象更加严重。如果上述情况严重,患者可以遵医嘱使用止泻的药物进行治疗,如蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等。

建议食用圣女果时合理控制量,避免一次性食用过多,容易会加重胃肠负担,诱发胃肠不适症状。

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