血压155/95mmHg不算严重,但需要采取生活方式干预,必要时需应用药物治疗。
正常血压值应低于120/80mmHg,若在未服用降压药的情况下,非同日测量三次血压值收缩压均≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg可诊断高血压。血压155/95mmHg已达到高血压诊断标准,应予重视,可通过改善饮食习惯、改善生活习惯、适度运动等方法调理,必要时需应用药物治疗。
1、改善饮食习惯:高血压患者应注意低盐低脂饮食,避免进食含盐量较高的食物并减少烹饪用盐,减少食用油、脂肪、动物内脏等摄入,应多吃蔬菜、水果等补充钾盐。
2、改善生活习惯:高血压患者应戒烟戒酒,避免熬夜,保证充足休息。日常生活中也应注意情绪调节,减少精神压力,保持心态平衡。
3、适度运动:运动有利于减轻体重,提高心血管调节适应能力,提升心肺功能,有利于保持血压稳定。
4、药物治疗:若通过以上方法血压仍高于正常标准,或合并冠心病、糖尿病、慢性肾功能不全等疾病,建议及时就医,应用药物治疗,可根据病情选择钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI、ARB、利尿剂等药物,必要时也可两种或两种以上联合应用。