中暑是由于长时间暴露在高温环境下，导致身体无法有效散热而引起的热应激反应，可以通过将患者移到阴凉处、降低体温、补充水分和电解质、松散衣物、寻求医生帮助等方式处理，建议到正规的医院就诊治疗。
1、将患者移到阴凉处：立即将中暑患者移到阴凉、通风的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2、降低体温：给患者喝清凉的水或运动饮料，用湿毛巾或冰块敷在患者的额头、颈部、腋下等处，帮助降低体温。
3、补充水分和电解质：中暑会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要给患者补充足够的水分和电解质，可以选择运动饮料或含有盐分的食物。
4、松散衣物：解开患者的衣物，让空气流通，帮助散热。
5、寻求医疗帮助：如果患者症状严重或持续，如高热、昏迷、呼吸困难等，应立即寻求医疗帮助。
中暑是一种严重的热应激反应，如果处理不当可能导致严重后果，因此在高温环境下要注意防范中暑，及时采取措施保护自己和他人。在平时还要注意休息，尽量避免处于高温环境当中。
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