跑步后白带带血，可能是排卵期、剧烈运动、细菌性阴道病、宫颈炎或者是先兆流产等因素引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、排卵期：如果处于排卵期，对于体内激素水平改变，会导致少量子宫内膜脱落，引起白带带血症状，属于正常现象，建议放松心情，避免情绪紧张、焦虑，并不需要进行特殊治疗。
2、剧烈运动：如果进行剧烈运动，可能会导致阴道黏膜组织受到损伤，可能会伴有毛细血管破裂，引起少量出血或疼痛症状，需要做好局部卫生工作，使用清水进行清洗，每天进行一次，一段时间之后会出现恢复正常。
3、细菌性阴道病：主要是细菌感染引起的，会导致阴道黏膜的炎症，出现阴道瘙痒、灼热、疼痛等症状，在跑步之后会导致血液循环加快，引起局部的充血情况，可能会出现白带带血，可以通过温水坐浴的方式改善，能够加速血液循环，坐浴时间在10分钟到15分钟，可以遵医嘱使用双唑泰阴道凝胶、消糜栓、保妇康栓等药物进行治疗，能够减轻阴道炎症。
4、宫颈炎：主要是病原体感染引起的，会导致宫颈部位的炎症引起阴道分泌物增多、异常阴道出血等症状，可能与白带混合，形成白带带血的症状，可以通过对下腹部进行适当的按摩，能够促进血液循环，使血行通畅，按摩时间在10分钟到20分钟，如果炎症情况严重，可以遵医嘱使用头孢克肟胶囊、盐酸多西环素片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，能够起到消炎的效果。
5、先兆流产：如果是在妊娠初期，进行了跑步运动，可能会导致子宫收缩，引起少量阴道出血或者是腹痛等症状，导致跑步之后有白带带血，建议要注意卧床休息，可以选择左侧卧位或者是右侧卧位的方式，也可以配合医生使用黄体酮胶囊、保胎丸、保胎灵片等药物进行治疗，能够起到保胎的目的。
除了以上因素，也有可能与子宫内膜息肉或子宫肌瘤等原因有关，在跑步的时候一定要掌握好正确的姿势，动作缓慢，避免过于剧烈，每次运动的时间保持在30分钟左右。
