脖子指的是颈部。抬头下巴连着颈部部位疼痛，可能是和长期低头、筋膜炎、扁桃体炎、肩周炎、颈椎病等原因有关。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、长期低头：患者如果长期低头伏案工作或者低头玩手机等，可能会影响颈部的血液循环，从而出现疼痛活动、痉挛等。可以使用双手轻轻对颈部进行按摩，目的是加速血液循环，时间可控制在20~30分钟，一天可进行2~3次。
2、筋膜炎：是筋膜的一种无菌性炎症，如果颈部的筋膜受到劳损、潮湿、免疫因素等原因影响，可能会出现疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等。可遵医嘱通过氯唑沙宗片、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等药物治疗。在接受治疗期间，可以使用热毛巾对局部进行热敷，时间可以控制在10~20分钟，1~2小时后可重复进行。
3、扁桃体炎：主要是由各种致病微生物感染引起，在炎症的刺激下会出现咽喉疼痛、吞咽疼痛等，患者颈部肌肉也可能会出现牵拉疼痛。可遵医嘱通过阿莫西林胶囊、甲硝唑片、头孢克肟颗粒等药物治疗。
4、肩周炎：是肩关节周围软组织出现的过敏原因的无菌性炎症，会导致患者的肩部出现疼痛，疼痛会在晚上更加明显。疾病比较严重时，还会出现关节僵硬。患者可遵医嘱通过塞来昔布胶囊、布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。日常患者要通过梳头发进行治疗，如使用双手从额头、头顶、枕后、耳后等做梳头动作，每次15~20下，每天进行3~5次。
5、颈椎病：疾病主要是因颈椎长期劳损、椎间盘突出、韧带增厚等原因导致，突出的腰椎间盘组织可能会压迫神经根，从而导致患者出现较为明显的疼痛、上肢麻木等。患者可遵医嘱通过依托考昔片、氯唑沙宗片、甲钴胺片等药物治疗。同时患者也需要进行牵引治疗，时间可控制在15~20分钟，一周可进行3~5次。
如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关诊治。患者日常需要进行缓慢屈伸和旋转颈部活动，目的是活动颈部肌肉。同时还需要做好颈部保暖工作，不建议让颈部受凉。
